Rots en Water weerbaarheidstraining voor kinderen van 10 t/m 12 jaar.

Heb je soms het gevoel dat je niet stevig (genoeg) in je schoenen staat? Vind je het moeilijk om contacten te leggen met leeftijdsgenoten? Word je gepest?  Het volgen van een weerbaarheidstraining zou hier verandering in kunnen brengen. Deze weerbaarheidstraining is opgezet volgens het Rots en Water programma dat bewezen effectief is voor deze doelgroep.

Wat gaan we doen tijdens de weerbaarheidstraining?

Jongeren willen graag fysiek bezig zijn daarom gaan we in deze training veel bewegen. Je leert diverse technieken uit verschillende vechtsporten. Bevrijdingstechnieken, stoot- en traptechnieken maar ook doen we oefeningen om je conditie op peil te houden of te verbeteren wanneer dit nodig is.

Ook blijkt dat jongeren het fijn vinden om over lastige situaties te kunnen praten met leeftijdsgenoten. Samen bedenken we oplossingen voor een probleem en je ervaart dat je niet de enige bent die sommige situaties lastig vindt. De samen bedachte oplossingen kunnen we meteen gaan oefenen in een rollenspel.

Welke onderwerpen komen aan de orde? 

  • fysieke zelfverdediging
  • ik mag mezelf zijn!
  • zelfvertrouwen en zelfrespect
  • mening durven geven en van mening durven verschillen
  • grenzen aangeven en grenzen aanvoelen

Bij deze onderwerpen besteden we veel aandacht aan lichaamshouding, stemgebruik en stevig staan (fysiek en mentaal).

Voor wie is de weerbaarheidstraining bedoeld?

De training is bedoeld voor kinderen in de leeftijd van 10 tot en met 12 jaar die:

  • het lastig vinden om voor zichzelf op te komen, of
  • het lastig vinden om vrienden te maken, of
  • gepest worden, of
  • pesten, of
  • onzeker zijn.

 

Aanmelden

Als je je wilt aanmelden voor deze leuke en leerzame training dan kun je een mailtje sturen naar bert@weerbaarheidstrainers.nl of je belt met 06-14237678 en vraagt naar Bert. Je kunt ook hier het klikken en het contactformulier invullen. We nemen dan zo spoedig mogelijk contact op.

Kosten

De kosten voor deze training bedragen € 135,- per deelnemer.

Extra info

Vooraf zal ik een gesprek hebben met jou en je ouders zodat ik precies weet hoe jouw situatie eruit ziet.

Het minimum aantal deelnemers is 6, maximaal kunnen er 12 deelnemers meedoen.

Wacht niet met aanmelden, meld je vandaag nog aan!

WEES WEERBAAR. STA STERK!